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饮食常识Manual 
冬季养生小常识--巧洗水果有妙招YOO棋牌
2024-01-01 11:17:06
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返回列表 1、巧洗水果有妙招：将盛有清水的盆中洒入少量面粉或淀粉，把水果放入其中反复掏腾，几次下来水果便可洗净。 2、临近过节，食物油腻多；适当进素食，清肠道，解负担；创造绿色内环境，以内养外保健康！愿你冬天幸福、平安！ 3、远足、徒步可练习脚力，带动身体大循环。对于远足与徒步有一定困难YOO棋牌，或是受时间限制的人，可选择集休闲、娱乐和锻炼为一体的放风筝。 4、冬季养生须知：1早睡晚起，避寒就温。2饮食宜温，减咸YOO棋牌增苦。3冬练三九，预防疾病。4食药调理YOO棋牌，辨证进补。 5、保护YOO棋牌牙齿，牙刷毛的选择也很YOO棋牌重要。须选择表面光洁度好，粗细适中，头的磨面处是圆滑的牙刷毛。因为细了易变形，粗了易损伤牙齿及牙龈，且弹性不好。
